Mune Gyaku
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Judo-Armhebel:
Mune Gyaku
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Tori hält Uke in Mune Gatame, rutscht weit nach vorne, bis Ukes Handgelenk an Toris Schulter festliegt. Tori greift mit beiden Händen Ukes Ellbogengelenk und hebelt durch Heranziehen.
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Sportschule Tokio
| 1. Kyu (braun) – Ik Kyu | Gruppe: Ude Gatame – auf Ellenbogen drücken |
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Tori hält Uke in Mune Gatame, rutscht weit nach vorne, bis Ukes Handgelenk an Toris Schulter festliegt. Tori greift mit beiden Händen Ukes Ellbogengelenk und hebelt durch Heranziehen.