Sportschule Tokio
Judo-Armhebel: Ude Hishigi Henkawaza

3. Kyu (grün) – San Kyu

Gruppe: Ude Gatame – auf Ellenbogen drücken

Ude Hishigi Henkawaza

(Größere Ansicht)

Tori liegt auf dem Rücken. Uke greift Tori mit gestrecktem Arm (Würgegriff) an. Tori kontrolliert Uke zwischen seinen Beinen, drückt mit dem rechten Fuß Ukes (von Tori aus gesehen) rechtes Knie weg, so daß Uke auf den Bauch fällt. Gleichzeitig bringt Tori seinen linken Fußspann unter Ukes Bauch und drückt mit seinem Knie auf Ukes Ellbogengelenk, während er Ukes Handgelenk mit beiden Händen festhält.